こんにちは。
心を癒し笑顔を届ける 「えびねぇ屋」です。
インド5000年の歴史をもつ伝統医学は
介護する方、介護される方の一人ひとりに
合わせたライフスタイルをご提供します。
介護に疲れを感じていませんか。
どんなに体力があったり気
力があっても24時間年中無
休ですから誰でも疲れます。
家族全員で自分の出来る事
を話し合い家族皆で介護を
分担する必要があります。
「介護するのは私の仕事」
とひとりで抱え込まないで
くださいね。
しかし核家族が進み夫婦と
未婚の子供といった形態の
家族も増えています。
家族だけで介護をするのが
無理な場合、ぜひ家族以外
の助けを借りるのも1つの
方法です。
◎ホームヘルパー
◎ディーサービス
◎ショートスティ
など介護サービスには色々
な選択肢がありますから利
用してくださいね。
家の中で介護をしているこ
とで、外出の機会がなくな
ります。
しかし気分転換はとても
重要ですよ。
家の中に引きこもっている
ことで、自然とストレスが
溜まりやすくなります。
考えることも介護のことば
かりではどんどん気分もめ
いります。
介護生活の悩みや不満を心
に溜めてしまうのは、お互
いにいい関係を続けること
ができません。
地域包括センターや区役所
などの福祉課などに行きま
すと「家族会」などを教え
ていただけます。
介護している方同士の悩み
や不満を話し合い分かち合
うことができます。
気兼ねなく介護の話ができ
ますので「自分の時間を楽
しむ」ことができますよ。
病気など治療の期間が計画
され先の見えるものと違い
介護生活では終わりが見え
ません。
いくら一生懸命お世話して
も、望んでいる結果はなか
なか得ることができません。
自分一人で頑張り過ぎない
ことが家庭介護を長く続け
るコツになります。
介護するための時間
自分のための時間
をバランスよく実践するこ
とが重要です。
散歩や映画や買い物など、
外に出ていくことに抵抗が
あるかもしれません。
しかし家庭介護を長く続け
て行く為にも介護のことを
忘れて自分の時間を楽しむ
ことでエネルギーを充電し
ます。
自分のため、家族のために
思う存分自分の時間を楽し
んでみてはいかがでしょうか。
自分らしく笑顔で過ごす！
介護生活のライルスタイルを快適にします。
お気軽にご相談ください。
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あなたの笑顔は家族の元気❤
最後までお読み頂きありがとうございます。
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