こんにちは。
心を癒し笑顔を届ける 「えびねぇ屋」です。
インド5000年の歴史をもつ伝統医学は
介護する方、介護される方の一人ひとりに
合わせたライフスタイルをご提供します。
昨日は横浜市青葉区にある
区民活動支援センターにて
「暮らし方で健康アップ」
の講座を務めさせていただ
きました。
区民活動センターでは昨年
の12月から3月までに青葉
区内で活動している方々を
講師として招き16講座を
開催しています。
インド式健康法とは
アーユルヴェーダです。
なんといってもご自身にあっ
た暮し方をすることで
「健康寿命」を伸ばす
ことが期待できます。
医療の進歩と共に平均寿命
を伸ばすことができますが、
アーユルヴェダ―の健康法を
お伝えすることで平均寿命と
健康寿命の差である
10年という差を縮めたい
とお伝えしました。
この10年を健康で暮らす
ために気を付けること・・
そのカギが
「自然との調和」
になります。
自然のエネルギーを意識す
るという考え方が重要にな
ってきます。
今日は午前2時頃から雪が
降り始め関東は大雪に見舞
われましたね。
急速に発達している低気圧の
影響により関東の平野部でも
10センチ以上の雪が積もって
います。
今夜も北日本や日本海側を
中心に雪を伴って風が強く
吹き大荒れの天気になる見
込みで大雪や猛吹雪など警
戒を呼び掛けています。
お気を付け頂きたいと思います。
実は、地球のお天気と同様
に私たちの体も自然エネル
ギーの影響を受けて暮して
います。
地球の天気図のような状態
が体の中で天気図のように
変化しているイメージです。
そのため天気図によっては
頭痛や腹痛、関節痛など痛
みが発生しています。
例えば、頭痛では気圧の変
化により台風の目が発達し
痛みを招いているといった
イメージです。
ですからこの宇宙のもとで
暮らすためには自然のエネ
ルギーを理解すること
「自然と調和する」
という知識が必要になります。
健康のために良いと言われ
ていることがあります。
運動、食事、睡眠と様々な
健康法が溢れていますが、
皆はいいと言っているけど
「私には合わない」
かえって具合を悪くすると
いう事があります。
運動では有酸素運動が良い
と言われているけどたまっ
た疲れがとれない。
野菜がいいと言われ生野菜
を沢山食べているのに便秘
がちである。
これはご自身が持って生ま
れたエネルギーを無視して
いることから起きるももです。
皆がいいといっている健康
法でも合わないものがある
理由です。
あなたの自身のエネルギー
に合った健康法でなければ
体調は調いません。
カスタマイズした日々の暮
らし方を提案できるのがア
ーユルヴェーダの健康法に
なります。
本来のご自分のエネルギーを
知って健康寿命を伸ばします。
お問い合わせください。
あなたの笑顔は家族の元気最後までお読み頂きありがと
うございます。
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