こんにちは。
心を癒し笑顔を届ける 「えびねぇ屋」です。
インド5000年の歴史をもつ伝統医学は
介護する方、介護される方の一人ひとりに
合わせたライフスタイルをご提供します。
「明日死ぬかもしれない人生」
「あと何年生きられるのか」
先の見ない人生ですが、
あなたはどのように迎えたい
と思っていますか。
★誰と過ごしたいのか。
★どんな場所にいたいのか。
★どんな生活で過ごしたいのか。
そんな考えを膨らませること
で今の過ごし方を見直せるか
もしれませんね。
誰もがイメージするのが
「健康で過ごしていたい」
ではないでしょうか。
肉体的にも精神的にも、、、
そして社会的にも良好な状態
であることを望みます。
しかし健康に関して「不安に
思っている」方は2014年の
意識調査では61.4％を占め
ていました。
理由は世代によっても違い
ますが・・・
■20～39才代
ストレスや精神的に疲れる
■40～64才代
体力が衰えてきた
■65才以上
持病がある
65才以上になることで「持病」
の割合が多くなっているのです。
「長寿国になった」「平均寿命が
延びた」という話題はよく耳にさ
れると思います。
平均寿命が延びたとしても
身体的・精神的に「健康」で
なければ幸せを感じることが
できません。
40代以降の年齢の方々は
先々体力の衰えや持病など
の不安を抱えているのです。
体力の衰えや生活習慣病
など引き起こす原因は毎日
の生活習慣が問題になって
きます。
平成25年の1年間で
生まれた人の人数が102万9800人
亡くなられた人の数が126万8432人
死亡の原因は、がん・心疾患・
肺炎・脳血管疾患などです。
食習慣や運動習慣など生活習慣
により発症することや進行に関与
していることがわかっています。
今後ますます老人大国になる
日本においては、生活習慣を
改善して寿命を延ばす「健康
寿命」が注目されています。
健康的に歳を重ねることで
人生の最期を迎えみてはい
かがでしょうか。
毎日を健康的に生活するには
自分とのコミュニケーション
が重要です。
体が疲れているのに無視をして
働いていては病気を招いてしま
います。
同様にストレスで心が悲鳴を
上げているのに無視をしても
いけません。
体の状態や心の状態を無視
することで多くの病にかか
ります。
私たちの生活は、体や心の
叫びを無視して働かなけれは
ならない状況かもしれません。
しかし、人間の原理原則を
知り「体と心の仕組み」を
知ることで健康を維持する
ことができます。
あなたの健康寿命のために
11月19日（木）は青葉台へ！
「介護生活におけるコミュニッケーション」
認知症に応じたコミュニケーションとは
田園都市線「青葉台」駅
青葉レンタルスペース
参加費 1000円
開催時間 13：15 ～ 14：45
持ち物 ： 筆記用具、
オイルで汚れてもいいタオル1枚
座 学 ： 介護生活におけるコミュニケーション
体 験 ： 心に寄り添うマッサージ
お申込みはコチラから
お問い合わせください。
あなたの笑顔は家族の元気最後までお読み頂きありがと
うございます。
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