あざみ野で腰痛を予防して心を癒し
笑顔を届ける「えびねぇ屋」です。

過剰なストレスでうつ病になることは
あなたもご存知だとおもいますが、
「介護うつ」聞いたことがありますか。

家庭内で1日中ご家族の介護者と
向き合っている生活では、外部の方
との接触が極端に少なくなってしまう
ことが原因になることが少なくありません。

そのため4人に1人が介護うつと
言われていますので、ご注意いただき
たいと思います。

たとえばこんな症状が続く場合、、、
・元気がでない、気持ちが落ち込む
・食事が美味しく食べれない
・よく眠ることができないなど

このような症状が続いている場合
早めに周りの方に相談するとか
お医者様に相談してみてくださいね。

またお近くの地域では「介護者の会」の
つどいなどに参加して、同じ悩みを持つ
方々とお話しするのもいいのではないでしょうか。

川崎区麻生区高石で毎月第3金曜日
次回は9月19日（金） ｐｍ.13：30～
オレンジリング百合丘へどうぞお越しください。

横浜市青葉区にお住まいの方は
次回は9月30日(火） ｐｍ13：00～
介護者サポート「ほっと青葉」へ

私も参加しておりますので、
お時間が合いましたらお会いできるのを
楽しみにしています。

最後までお読み頂きありがとうございます。

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