横浜市で慢性腰痛のケアラーを応援する「あざみ野発ごきげん訪問サロン」えびねぇ屋

こんにちは。
心を癒し笑顔を届ける 「えびねぇ屋」です。

 

インド5000年の歴史をもつ伝統医学は
介護する方、介護される方の一人ひとりに
合わせたライフスタイルをご提供します。

 

 

介護生活での転倒防止

 

外出することが少なくなる
ことから足の筋力が低下し
転倒の危険性が高くなります。

 

 

転倒にはリスクが伴いますが
怖いのが「骨折」です。

 

 

転倒することで骨折につな
がる可能性が高くなります。

 

骨折が原因で寝たきりの状
態になりさらに身体の機能
が低下することや、、、

 

認知症状の行動や心理症状
を引き起こす可能性を高し
ます。

 

 

 

 

じっとしていられない理由

 

転倒を予防するには、
不安定な状態でも動くわけ
を理解する必要があります。

 

「危ないから待っててね」
「一人で動かないでね」
と声をかけても動きます。

 

一人で立ち上がる理由・・
動いていく方向を観察する
ことも必要です。

 

 

本人に聞いてみると・・・
「わざわざ頼むほどのこと
ではないと思って」行動し
ています。

 

自分の筋力が衰えて危ない
という意識があまりありま
せんから立ち上がって移動
してしまいます。

 

 

危険を避けるためにも先ず
は生活環境を生活スタイル
に合わせた配置などに工夫
することが必要です。

 

また立ち上がる時につかま
ることのできる家具は重要
です。

 

ベットやトイレ、お風呂な
ど立ち上がり動作を補うた
めに手すりの設置。

 

廊下にテーブルやイスなど
寄り掛かったり握ったりす
ることのできる家具を工夫
することで転倒防止をして
いきます。

 

さらに転倒した時に衝撃を
最小限にするために床には
ジュウタンやマットなどを
緩衝材として敷いて置くの
もいいですね。

 

 

 

 

高齢者の転倒防止10カ条

 

防衛医科大学リハビリテー
ション部助教授の石神先生
によりますと

 

 

高齢者が自ら転倒防止する
10ヵ条をまとめていらっしゃいます。

 

1.足元の小さな段差に要注意

2.外出は時間に余裕をもって

3.悪天候や夜間の外出に注意

4.立ち上がり、急な動きは「めまい」のもと

5.人ごみやバス電車はあわてない

6.階段は手すりを握って上り下り

7.転ばぬ先の杖

8.良い履物は身を守る

9.バランス良い食事と体力づくり

10.歩く前にストレッチ、背筋をのばしてゆっくりと

 

 

家庭内では思いがけないこ
とで転倒し大腿骨頸部骨折
などを引き起こしやすくな
ります。

 

日常生活の中で10カ条を
参考にして頂きストレッチ
などで脚の筋力を維持し転
倒防止を心がけてみてはい
かがでしょうか。

 

 

アーユルヴェーダ的生活の中
でのリスク対策ご相談ください。

コチラから ↓↓↓
お問い合わせください。

 

 

 

08 あなたの笑顔は家族の元気
最後までお読み頂きありがと
うございます。
    あなたの笑顔に感謝 嬉しい

 

あざみ野発 ごきげん訪問サロン「えびねぇ屋」 介護でいきずまった「心」と「体」を癒し笑顔にする 腰のオイル浴 「カティ・バスティ」 あなたの自宅に訪問して癒すサロンです音譜【出発地】 あざみ野駅 田園都市線・横浜市営地下鉄    【電話】 070-2155-2966 ★ メニュー&料金 ★ メールでのお問い合わせ(24時間OKです)訪問サロンえびねぇ屋は、本拠地の東急田園都市線 あざみ野駅(横浜市青葉区)から片道1時間までが ご訪問可能地域となります。

☆東急田園都市線(全駅) 渋谷駅, 池尻大橋駅, 三軒茶屋駅, 駒沢大学駅, 桜新町駅, 用賀駅, 二子玉川駅, 二子新地駅, 高津駅, 溝の口駅, 梶が谷駅, 宮崎台駅, 宮前平駅, 鷺沼駅, たまプラーザ駅, あざみ野駅, 江田駅, 市が尾駅, 藤が丘駅, 青葉台駅, 田奈駅, 長津田駅, つくし野駅, すずかけ台駅, 南町田駅, つきみ野駅, 中央林間駅 ☆JR横浜線 中山駅, 十日市場駅, 長津田駅, 成瀬駅, 町田駅 ☆JR南武線 武蔵小杉駅, 武蔵中原駅, 武蔵新城駅, 武蔵溝ノ口駅, 津田山駅, 久地駅, 宿河原駅, 登戸駅 ☆横浜市営地下鉄ブルーライン あざみ野駅, 中川駅, センター北駅, センター南駅, 仲町台駅, 新羽駅, 北新横浜駅, 新横浜駅, 岸根公園駅, 片倉町駅, 三ツ沢上町駅, 三ツ沢下町駅, 横浜駅 ☆横浜市営地下鉄グリーンライン(全駅) 中山駅, 川和町駅, 都筑ふれあいの丘駅, センター南駅, センター北駅, 北山田駅, 東山田駅, 高田駅, 日吉本町駅, 日吉駅、片道1時間までがご訪問加納地域となります。 腰痛、首こり、冷え、不眠、頭痛、認知予防、突発性難聴、ストレス、更年期障害、足のむくみ、眼精疲労、お顔のむくみ、しわ、たるみ、くすみ、お肌のざらつきでお悩みの方は、ぜひお試しください。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

post date*

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)