こんにちは。
心を癒し笑顔を届ける 「えびねぇ屋」です。
インド5000年の歴史をもつ伝統医学は
介護する方、介護される方の一人ひとりに
合わせたライフスタイルをご提供します。
今最先端の治療現場では、
慢性腰痛を克服するために
ある試みをしています。
それが「腰」ではなく「脳」に
原因があるとして脳の働きを改善
することで成果をあげています。
厚生労働省の調査によりますと
腰痛で悩んでいる方は2800万
人いるといわれ4人に1人とい
う割合になります。
そして半数以上の方々が腰の
痛みを3ヶ月以上かかえてい
るというのです。
そのおもな原因は・・・
「痛みへの恐怖」です。
腰痛に対する恐怖や不安の気
持ちが強いことでストレスと
なっているようです。
それが脳の痛み抑える部分を
衰えさせてしまい結果として
痛みを長引かせているといい
ます。
注目されている治療が心理療法
や認知行動療法になります。
オーストラリアの病院では、
薬や手術でも効果の得られ
ない患者さんに対して
1日8時間のカウンセリングと
運動を繰り返す認知行動療法
を3週間行うことで成果を上げ
ています。
また日本でも3年前から腰痛
治療の指針となるガイドライ
ンでは認知行動療法は有効と
推奨されています。
対策法も紹介されています。
＊毎日1回は体をそらす姿勢
をとることで効果が期待でき
そうです。
アーユルヴェーダでは
心と体のバランスを調える
ことを重視しています。
「カディ・バスティ」は
オイルを使ったトリートメントで
腰回りの強壮と腰痛、冷えなど
体の不調を緩和します。
ポキポキと骨にアプローチせず
温泉につかっているかのように
温かいオイルを腰に乗せます。
痛みは体にとって恐怖ですから
温かいオイルで腰を温めること
で安心させ筋肉をほぐします。
「ヘッドマッサージ」では
緊張している脳をリラックスす
ることで自律神経のバランスを
調えます。
「生活スタイルの見直し」
では心身のバランスの乱れを
あなたの生活スタイルから見
つけていきます。
体と心の面から根本的な原因を
取り除いて腰痛を改善しますか
ら現代の認知行動療法と言える
かもしれませんね。
あなたの生活スタイルを改善して
あなたの笑顔をサポートいたします。
お問い合わせください。
あなたの笑顔は家族の元気最後までお読み頂きありがと
うございます。
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