こんにちは。
心を癒し笑顔を届ける「えびねぇ屋」です。
インド5000年の歴史をもつ伝統医学は
介護する方、介護される方の一人ひとりに
合わせたライフスタイルをご提供します。
暑い日差しと建物の中の
クーラーの冷えとで体が
うまくコントロールでき
なと夏バテになります。
体に溜まった熱を外に
出すことができずにいると
・熱がでたり
・たるくなったり
・めまいやふらつき
・胃腸の調子が悪くなる
・食欲がない
・吐き気がする
・便秘や下痢
などの症状が現れます。
体に力を入ることもでき
ないほど自律神経を乱し
てしまいます。
原因は、暑い所やクーラー
の効いている所に長時間い
ることや、冷たい物の摂り
過ぎになります。
夏バテを回復させるために
栄養のある物をたべたいと
ころですが、、、
脂っこい物は禁物です。
固形物が食べれない時は
ジュースがおススメです。
しかしキンキンに冷えて
いてはだめですよ。
冷蔵庫から出して常温に
近くなってから飲みましょう。
さらに野菜を使ったジュース
や野菜スープもおススメです。
そして少し回復してきたら
お粥はいかがでしょうか。
冷えきった体を内側から
暖めてくれます。
お粥には十の効果がある
と言われています。
①色つやがよくなる
②力がわいてくる
③長生きをする
④心地よくなる
⑤言葉がなめらかになる
⑥未消化の食べ物を除きます
⑦風のエネルギーを調える
⑧飢えを除きます
⑨喉の渇きがなくなる
⑩大小便の調子がよくなる
温かいお粥で、体調をもど
してみてはいかがでしょうか。
アーユルヴェーダは
あなたに合った生活習慣
をアドバイスします。
一人ひとり育った環境が違いま
すから、その人に合ったライフ
スタイルに戻すことで夏バテ対
策をすることができます。
あなたの体質に合った生活
を見直すことで体調をもとの
自然な状態に戻します。
夏バテもあなたに合った
生活習慣でお薬に頼ら
ない健康管理の仕方を
お伝えします。
ご参加お待ちしています。
８月26日（水）
午後１時15分より
東急田園都市線「青葉台」
徒歩5分
青葉レンタルスペースにて
「アーユルヴェーダとは？」
何ぞや！
ライフスタイルを見直して
あなたあった健康法と
認知予防のマッサージを
お伝えします。
心も体もリフレッシュして
みてはいかがでしょうか。
詳細はコチラから
あなたの笑顔は家族の元気
最後までお読み頂きありがとうございます。
あなたの笑顔に感謝 
介護でいきずまった「心」と「体」を癒し笑顔にする
腰のオイル浴 「カティ・バスティ」 を
あなたの自宅に訪問して癒すサロンです
【出発地】 あざみ野駅田園都市線・横浜市営地下鉄
【電話】 070-2155-2966
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☆腰痛、首こり、冷え、不眠、頭痛、認知予防、突発性難聴、ストレス、更年期障害、足のむくみ、眼精疲労、お顔のむくみ、しわ、たるみ、くすみ、お肌のざらつきでお悩みの方は、ぜひお試しください。
