こんにちは。
心を癒し笑顔を届ける「えびねぇ屋」です。
インド5000年の歴史をもつ伝統医学は
介護する方、介護される方の一人ひとりに
合わせたライフスタイルをご提供します。
不安な気持ちや心配事が
増えている方は「風の質」
が増えているかもしれません。
体型は痩せ型で背がスラット
高く、手足の長い方はこの
風の質の多い傾向の方です。
皮膚は乾燥肌で、ザラッとした
感じでひび割れあがあり、髪も
乾燥し、ツヤがあまりないのが
特徴的です。
特に食欲が不規則になりが
ちです。
良く食べるかと思えば食べずに
何かに集中したり、瞬発力はあ
りますが、持続力にかけるタイ
プになります。
快活な方で落ち着きに欠ける
とこもあり、また早口でおし
ゃべりですぐに疲れます。
新しいものは好きなのですが
意志が弱く精神的に不安定
になりやすく、神経質なのが
特徴になります。
明確な理由もないのに
不安感を感じてしまうのが
「風のタイプ」の方です。
本来ご自分の持っている
風の質が過剰になることで
現れてくる症状になります。
しかしアーユルヴェーダの
健康法ではこの不安な気持
ちを鎮めるいいジュースが
あるのです。
出来れば八百屋さんやスー
パーで「オレンジ」を買って
きます。
（市販のジュースよりは「生絞り」
がおススメです。）
オレンジを絞ることで香が不安
感を緩和すると考えています。
さらにそこに「ナツメグ」を
2～3回振りかけて加えます。
ナツメグはハンバーグによく
使われますが、肉の匂い消し
だけでなく、小腸の吸収を促
す効果があります。
このジュースは大腸と神経系
を鎮めることができますので
心も鎮めることができるのです。
さらに寝る前にホットミルクに
ナツメグを小1/4位加えること
で安眠も期待できますよ。
但し：ナツメグは食べ過ぎる
ことで心の活力を低下する
可能性がありますので適量
でお願いしますね。
私たちの身体には、
体に働きかけるエネルギー
と心に働きかけるエネルギー
が存在しています。
その代表的なエネルギーが
「トリドーシャ」と「トリグナ」
いうエネルギーになります。
あらゆる心と体の現象は
この「グナ」と「ドーシャ」が
関わっています。
アーユルヴェーダではこの
エネルギーは個人によって
割合に違いがあると考えて
います。
また自然界では四季や時間
帯によってエネルギーのバラ
ンスが変化しています。
そのため、あななたが生まれ
持ったエネルギーを日々調整
することが大切です。
バランスが崩れることで不調
を招き健康状態を損ねてし
まうことになるからです。
ご自分のバランスと自然界の
バランスが調和していることで
新陳代謝も活発に行われ体内
循環も活性化し健康を保つこ
とができます。
あなたにあった健康法を知って
家族に笑顔を届けませんか。
８月26日（水）
午後１時15分より
東急田園都市線「青葉台」
徒歩5分
青葉レンタルスペースにて
「アーユルヴェーダとは？」
何ぞや！
ライフスタイルを見直して
あなたをいたわる健康法と
認知予防のマッサージを
お伝えします。
心も体もリフレッシュして
みてはいかがでしょうか。
詳細はコチラから
あなたの笑顔は家族の元気
最後までお読み頂きありがとうございます。
あなたの笑顔に感謝 
介護でいきずまった「心」と「体」を癒し笑顔にする
腰のオイル浴 「カティ・バスティ」 を
あなたの自宅に訪問して癒すサロンです
【出発地】 あざみ野駅田園都市線・横浜市営地下鉄
【電話】 070-2155-2966
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