こんにちは。
心を癒し笑顔を届ける「えびねぇ屋」です。

インド5000年の歴史をもつ伝統医学は
介護する方、介護される方の一人ひとりに
合わせたライフスタイルをご提供します。

森林浴と言うとどこか遠くに
登山やハイキングに行かな
くてはと思ってしまいますが

近くの公園や並木を歩くだけ
でも木々に接することで精神的
な癒しを求めることができます。

また木々に囲まれた中で深呼吸
をすることで、気持ちがとても
落ち着いてきますよね。

都市部と森林滞在の生活を2泊
3日行った実験では森林滞在の方
が免疫機能の向上が見られました。

同じ空気を体の中に入れるにしても
都市部ように排気ガスなどが含まれ
ていない森林の空気の方が体に優し
くリラックス効果をもたらしていますね。

「食べ物」も同様です。

食べ物が健康に役立つかは
食べる人の手にかっかって
いるといえそうです。

常に油っぽい物や加工食品
ジャンクフード、新鮮でない
食べ物を食べていては健康に
はなれませんね。

食べ物は「正しい時間」「適正
な量」「栄養バランス」などを
考えて食べる必要があります。

注意して食べなければ
私たちに健康を与えは
くれないのです。

呼吸と同様でどんな環境
で毎日の食事を摂るかは
とても重要な事になります。

アーユルヴェーダでは
たとえどんなにいい食べ物を
食べたとしても、正しく消化
されなければ多くの問題の
原因になります。

食べ物がきちんと咀嚼され
栄養素に変換されることを
とても重視しています。

食べたものが一部しか消化
できなければ「未消化物」
として体内毒素となり体内
に蓄積されてしまうからです。

蓄積された体内毒素が
多くの病気を引き起こす原因の
1つと考えています。

「食べ物は予防医学の第一歩」

と言われるくらい人間を作って
いる物になりますから、エネルギー
バランスはとても重要になります。

適切な食事や食習慣に従わない
ことで体のエネルギーバランス
を崩します。

そして関節炎や便秘、不安症
皮膚疾患に胃潰瘍、倦怠感や
風邪など多くの病気を引き起
こすことになります。

あなたの体質にあった食べ物
【6つの味】【6つの属性】を
知って笑顔のたえない暮らし
をしてみてはいかがでしょうか。

6/17（水）は体に毒を溜めない
食事についてお話します。

日頃の食べ物、食べ方を注意
するだけで森林浴のような効果
をもたらします。

食べ方や食べ合わせを工夫
することで体に毒を溜めない
生活を目指していきます。

どんなにいい食材であっても
食べ方や食べ合わせが悪け
れば毒となって体に溜まります。

体に毒が溜まることで、エネ
ルギーバランスを崩し、怠さ
やイライラなどを増やします。

それぞれのタイプにあった
食事のとり方についてお伝えします。

コチラからお申込みください

あなたの笑顔は家族の元気です。
最後までお読み頂きありがとうございます。
あなたの笑顔に感謝

あざみ野発　ごきげん訪問サロン「えびねぇ屋」
介護でいきずまった「心」と「体」を癒し笑顔にする
腰のオイル浴 「カティ・バスティ」 を
あなたの自宅に訪問して癒すサロンです【出発地】 あざみ野駅
田園都市線・横浜市営地下鉄 　　
【電話】　070-2155-2966
★ メニュー＆料金
★ メールでのお問い合わせ（24時間OKです）
訪問サロンえびねぇ屋は、本拠地の東急田園都市線
あざみ野駅（横浜市青葉区）から片道1時間までが
ご訪問可能地域となります。

☆東急田園都市線（全駅） 渋谷駅, 池尻大橋駅, 三軒茶屋駅, 駒沢大学駅, 桜新町駅, 用賀駅, 二子玉川駅, 二子新地駅, 高津駅, 溝の口駅, 梶が谷駅, 宮崎台駅, 宮前平駅, 鷺沼駅, たまプラーザ駅, あざみ野駅, 江田駅, 市が尾駅, 藤が丘駅, 青葉台駅, 田奈駅, 長津田駅, つくし野駅, すずかけ台駅, 南町田駅, つきみ野駅, 中央林間駅 ☆JR横浜線 中山駅, 十日市場駅, 長津田駅, 成瀬駅, 町田駅 ☆JR南武線 武蔵小杉駅, 武蔵中原駅, 武蔵新城駅, 武蔵溝ノ口駅, 津田山駅, 久地駅, 宿河原駅, 登戸駅 ☆横浜市営地下鉄ブルーライン あざみ野駅, 中川駅, センター北駅, センター南駅, 仲町台駅, 新羽駅, 北新横浜駅, 新横浜駅, 岸根公園駅, 片倉町駅, 三ツ沢上町駅, 三ツ沢下町駅, 横浜駅 ☆横浜市営地下鉄グリーンライン（全駅） 中山駅, 川和町駅, 都筑ふれあいの丘駅, センター南駅, センター北駅, 北山田駅, 東山田駅, 高田駅, 日吉本町駅, 日吉駅、片道1時間までがご訪問加納地域となります。
☆腰痛、首こり、冷え、不眠、頭痛、認知予防、突発性難聴、ストレス、更年期障害、足のむくみ、眼精疲労、お顔のむくみ、しわ、たるみ、くすみ、お肌のざらつきでお悩みの方は、ぜひお試しください。