こんにちは。
心を癒し笑顔を届ける「えびねぇ屋」です。

インド5000年の歴史をもつ伝統医学は
介護する方、介護される方の一人ひとりに
合わせたライフスタイルをご提供します。

何で出来ているといわれても・・・
私たちの体は、食べ物を食べて
消化され、吸収された結果が「体」

今の姿ですよね。

あななたが選択して食べる物が
「今の体を作っている」ことを
再確認してみてくださいね。

食べ物の選択しだいで、私た
ちはスリムでエネルギーに満
ち溢れてた体にもなりますし

太ったり、いつも疲れが取れ
ない体にもなってしまうとい
うことです。

体調が調わないことで、心の
状態にまで影響を与え不安定
な状態を作ってしまいます。

食事はあなたのカラダをケア
する最も大切な自然治癒力
にも影響を与えています。

あなたは
食べるために生きていますか？

「生きるために食べる」ことを
意識してみませんか？

私たちの体は必要な条件を
与えることで、誰でも健康に
なることができます。

もっともふさわしい食べ物を
いつ、どのように食べるかが
とても重要になってきますね。

アーユルヴェーダでは
すべての食べ物には6つの味と
6つの属性があると考えています。

【6つの味】
・甘味
・酸味
・塩味
・辛味
・苦味
・渋味

【6つの属性】
・重性
・軽性
・油性
・乾性
・熱性
・冷性

食べ物には味と属性がある
ことを意識してバランスよく
食べることを心がけます。

また体の中に未消化物＝毒
を溜めない食事をすることが
重要になってきます。

◆風のバランスを保つために
・生ものや冷たい物を控える
・渋味や苦味のある物を控える
・乾燥している食べ物を控える

◆火のバランスを保つために
・辛みのある刺激物を控える
・肉や魚などの食べ過ぎに注意
・酸味や塩分の多いものを控える

◆地のバランスを保つために
・甘味や塩味のを控える
・揚げ物、冷たい物を控える
・果物の摂り過ぎに注意する

自分と同じ性質をもっている
食べ物や食べ方は、その質
を増やすことになりますから
気を付けなくてはいけません。

毎日の食べ物をちょっと意識して
毒を溜めない生活を始めませんか。

6/17（水）は体に毒を溜めない
食事についてお話します。

マッサージだけがデトックス
毒だしではないのです。

食べ方や食べ合わせを工夫
することで体に毒を溜めない
生活を目指していきます。

どんなにいい食材であっても
食べ方や食べ合わせが悪け
れば毒となって体に溜まります。

体に毒が溜まることで、エネ
ルギーバランスを崩し、怠さ
やイライラなどを増やします。

それぞれのタイプにあった
食事のとり方についてお伝えします。

コチラからお申込みください

あなたの笑顔は家族の元気です。
最後までお読み頂きありがとうございます。
あなたの笑顔に感謝

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