こんにちは。
心を癒し笑顔を届ける「えびねぇ屋」です。
インド5000年の歴史をもつ伝統医学は
介護する方、介護される方の一人ひとりに
合わせたライフスタイルをご提供します。
代表的な3つのエネルギーを
ご紹介いたしましたが、生まれた時
にエネルギーの割合が決まります。
その割合がバランスよく調って
いれば健康的に生活できますし
バランスが崩れることで病気に
なってしまいます。
風の質の多い方でしたら「動き」
に影響を受けますから過剰にな
ることで不満や不安がつのります。
火の質の多い方でしたら「熱さ」
に影響を受けますから過剰にな
ることでイライラや怒りがつのります。
地の質の多い方でしたら「重い」
に影響を受けますから過剰にな
ることでやる気がおきない状態に
なってしまいます。
介護生活であなたの体調が悪く
笑顔になれないのは、日常生活
の中で体質に関わる知識な無か
っただけなのです。
これが良いという健康法を続けても
なかなか調子がよくならない？
と感じていたならば・・・
一度アーユルヴェーダのバランス
理論を体験するのも良い方法では
ないでしょうか。
あなたの体質にあったエネルギー
バランスを日常生活の中で工夫
して取り入れていくだけです。
日本には四季があります。
春夏秋冬と季節ごとにエネルギー
のバランスも変わりますよ。
ですから上手にバランスをとる
ためには日常生活に於いても
変化に応じた調整が必要にな
ります。
例えば花粉症です。
冬の時期に食べ過ぎたり運動
不足により水の質を溜めることで
春先にいっきに溢れ出します。
夏場は、下痢や食欲不振に
なりますが、火の質が高まる
ことでおこります。
また秋では乾燥がすすむことで
皮膚炎や腰痛といった痛みが
増えてしまいます。
自然界でもエネルギーの変化が
あるため、それも含めてバランス
を調えることが必要です。
画一的な健康管理法では、環境
の変化による影響までみることが
ありません。
ですからAさんやBさんに合って
いてもCさんには合わないことが
起ることになります。
自然界では「5の元素」地・水・火・
風・空のエネルギーに溢れ、常に
変化し私たちの性質に影響を与え
ています。
自然と共に心身の健康を考える
ことが健康的に過ごせ、あなたの
笑顔の秘訣といえそうですね。
家庭での介護は、家族の人数に
よって負担の違いが出てきますが
自分一人で抱え込まずに外部の
力を借りることが大切になります。
特に高齢者のご夫婦だけとか
子供が一人で行う介護では
周りの力を借りることが重要です。
ごきげん訪問サロンでは、
介護者へのストレスを軽減する
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もしもあなたがすべての時間を
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将来の不安を感じていたり
体調を崩したり精神的なダメージ
を回避するための知恵をアーユル
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あなたの笑顔は家族の元気です。
最後までお読み頂きありがとうございます。
あなたの笑顔に感謝 
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