こんにちは。
心を癒し笑顔を届ける「えびねぇ屋」です。
インド5000年の歴史をもつ伝統医学は
介護する方、介護される方の一人ひとりに
合わせたライフスタイルをご提供します。
◆カファ「地の質」タイプの方
の特徴になります。
地と水の組み合わせですから
地の安定と水の冷たさ重さが
多くみられます。
体格はよく、体力や持久力を
持っています。
体調は思考力があり落ち着い
て物事に当たりますがエネル
ギーが増えることで、太りやす
く呼吸器に症状が現れます。
性格は温厚で献身的ですが
頑固な所もあり、バランスが悪
くなると執着心が強くなります。
不調の時は地の持つ重さが
増え、怠さや眠気などが増え
同時に体重も増えやすいです。
地と水のエネルギーがバランス
がよければ、皆なのまとめ役とし
て献身的に働いてくれます。
しかしバランスが崩れることで
鈍感になりやすく、動くことも
おっくになてしまいますね。
解決方法は、地の持つ「安定」
水の質の「冷たい」といった性質
を多くとっていないかを考えます。
日常生活の中での過ごし方や
お食事の中身、さらに何時に
どのような行動をしていたか。
などなど、日常生活全般から
エネルギーの変化を調べて
いくことになります。
◆例えば時間です。
1日の中でもエネルギーは
変化しています。
カファの影響を受ける時間帯
・午6時から10時
・午後18時から22時
◆年齢
幼少期から成人の頃
0～25歳位がもっとも
多い時期になります。
◆季節
梅雨時の雨が続く頃と
空気が冷たくなる冬に
なります。
◆土地や気候といった環境
住んでいる土地や、毎日過ごす
環境によってもエネルギーの
影響を受けています。
湿度の多い地域であったり
冷たい風の多い生活の環境
ではエネルギーの影響が
違ってきます。
◆食べ物
食べ物にもエネルギーが
存在しています。
カファでは春先の「苦味」が
おススメで、冬場に溜まった
体の水分を取り除いてくれます。
持久力がありますから、目的を
着実にこなすことで信頼のある
方です。
動作や話し方もゆっくりですし
他人と争うことを好みません。
しかし、地のエネルギーが増え
ることで、頑固になりやすいです。
アーユルヴェーダでは、
食べ合わせを重要視しています。
特に牛乳は他の物と一緒に
食べることで、消化が遅くなり
体に毒を溜めてしまいます。
さらに甘い食べ物、ケーキや
和菓子、そして揚げ物など
重い質の物を避けます。
そして一番重要なことが「自分の
お腹に聞いて食べる」ことです。
・お腹いっぱいなのにケーキ
を食べる
・残すのがもったいないから食べる
・つい子供の残り物を食べるなど
日常生活の食事のとり方や
生活の仕方でエネルギー
バランスを調えていきます。
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