こんにちは。
心を癒し笑顔を届ける「えびねぇ屋」です。
インド5000年の歴史をもつ伝統医学は
介護する方、介護される方の一人ひとりに
合わせたライフスタイルをご提供します。
◆ピッタ「火の質」タイプの方
の特徴になります。
火と水の組み合わせですから
火力と調整する水の性質が
多くみられます。
体格は中肉中背の均整の
とれた方が多いようです。
体調は熱が多いので寒さに強く
暑さには弱く汗をかき下痢など
に悩まされます。
性格は情熱的で勇気があり
リーダーシップをとれる方に
なりますがやや完璧主義です。
不調の時は火力が強くなり
イライラや怒りぽく、嫉妬や
見栄っ張りなところが目立ち
ます。
火と水のエネルギーがバランス
がよければ、チャレンジ精神が
旺盛なリーダータイプのか方に
なります。
しかしバランスが崩れることで
完璧主義になりやすく、敵対心
が燃え上がってしまいます。
闘志がムキムキになっている
状態というのは火のエネルギー
が増えいますのでご注意を！
解決方法は、火の持つ「熱い」
「鋭い」といった性質を多く
とっていないかを考えます。
日常生活の中での過ごし方や
お食事の中身、さらに何時に
どのような行動をしていたか。
などなど、日常生活全般から
エネルギーの変化を調べて
いくことになります。
◆例えば時間です。
1日の中でもエネルギーは
変化しています。
ピッタの影響を受ける時間帯
・午10時から2時
・午後22時から2時
◆年齢
火と水のエネルギーが
もっとも活動的な年代
22～55歳位になります。
◆季節
夏から秋にかけては火の
エネルギーによって力が
消耗されて疲れやすいです。
◆土地や気候といった環境
住んでいる土地や、毎日過ごす
環境によってもエネルギーの
影響を受けています。
北と南では気温も違いますし
海側や山側でも生活の環境は
違いますから、エネルギーの
影響も違ってきます。
◆食べ物
食べ物にもエネルギーが
存在しています。
特にピッタは「辛味」は
体を温める性質を持って
いますので注意が必要です。
ここ2,3日夏日という暑さのため
火の質が増えてしまった方も
多いと思います。
暑いですから反対の冷たい物
でカバーすればいいかと、冷
たい飲み物や食べ物をとった
という方もおられると思います。
しかし「お腹が痛くなった」など
体を冷やすことで体調が崩れて
しまいます。
アーユルヴェーダでは、冷たい
飲み物や食べ物はあまりおススメ
していません。
それは「消化力」に影響を与え
てしまうからです。
食べたものが消化できない
ことで体内に毒素を溜める
ことになるからです。
そのため冷たい飲み物（氷入り）
やアイスクリームといった物では
なく、冷たい質の物でカバーします。
例えば、きゅうりなど、サラダや
スイカや甘い水分の多い果物
ご飯や穀類など
気を付けたいのが、酸味や
辛味のある食べ物です。
後はコーヒーやアルコール
なども避けたいところです。
このように日常生活の過ごし方
や食事の内容などでエネルギー
バランスを調えていきます。
特にピッタ体質の方は、お腹が
空くことで、よく食べることが出
来るタイプになります。
そのため食事を気を付けて
イライラや下痢といった心と体
のバランスを調えましょう。
バランスが調うことでイライラ
せずに、家族に優しく接する
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