こんにちは。
心を癒し笑顔を届ける「えびねぇ屋」です。
インド5000年の歴史をもつ伝統医学は
介護する方、介護される方の一人ひとりに
合わせたライフスタイルをご提供します。
◆ヴァータ「風の質」タイプの方
風と空の組み合わせですから
風のように自由な動きの性質
が多くみられます。
体格は小柄もしくは背が高く
スリムな方が多いようです。
体調は便秘がちな方が多く
寒がりで冷え性でもあり、頭痛
や不眠などに悩まされます。
性格は快活な方になります。
順応性もあり、理解がとても
早い方が多いです。
不調の時は気分が変わりや
すく、ストレスも受けやすく
緊張しやすいことがあります。
風と空のエネルギーがバランス
がよければ、フットワークも軽く
行動的です。
しかしバランスが崩れることで
緊張や恐怖心が強くなり不安
になってしまいます。
空虚感やうつ状態というのは
風のエネルギーが増えることで
バランスが乱れた症状になります。
解決方法は、中でも風や空の
持つ「乾燥」「冷たさ」といった
性質を多くとっていないかを
考えます。
日常生活の中での過ごし方や
お食事の中身、さらに何時に
どのような行動をしていたか。
などなど、日常生活全般から
エネルギーの変化を調べて
いくことになります。
◆例えば時間です。
1日の中でもエネルギーは
変化しています。
ヴァータの影響を受ける時間帯
・午前2時から6時
・午後2時から6時
◆年齢
風と空の影響を受けお肌が
乾燥しやすく、潤いが足り
なくなる55歳以上になります。
◆季節
秋から冬にかけて、気候の変化
が移り変わりやすく、乾燥した
冷たい風が吹く季節になります。
◆土地や気候といった環境
住んでいる土地や、毎日過ごす
環境によってもエネルギーの
影響を受けています。
晴れの日と雨の日では違い
ますし、都会の生活や自然
の多い生活では環境の違い
からエネルギーの影響も違
ってきます。
◆食べ物
食べ物にもエネルギーが
存在しています。
基本は食べ合わせと食べ方
になりますが食べ物をちゃん
と消化することが大切です。
風と空の性質でもある「冷たい」
「軽い」「動き」などのエネルギー
に注意します。
本来の性質では想像力や理解
力が早く、行動的な人なのです
が「冷たい」「軽い」「動き」
といった性質が増えることで・・・
気分が変わりやすかったり
衝動的になってしまったり
ストレスをうけやすく心配
になってしまいます。
先ずは冷たい思いをしない事
電車などすでにクーラーが効
いていますので要注意です。
また軽いとか乾燥といった
食品を控えることです。
生野菜よく食べていますか？
しかし冷たい食べ物ですから
熱を入れてたいところです。
さらに重要なのが食事です。
慌ただしく食べるのではなく
ゆったりとリラックスした気分で
ゆっくりと食べましょう。
また食欲にムラがあるのも
よくありませんので、できるだけ
規則的に食べるように心がけて
みてくださいね。
バランスが調うことで軽やかに
行動的になれますし、物事を
率先して行い家族に笑顔で
接することができます。
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