横浜市で慢性腰痛のケアラーを応援する「あざみ野発ごきげん訪問サロン」えびねぇ屋

こんにちは。
心を癒し笑顔を届ける「えびねぇ屋」です。

 

インド5000年の歴史をもつ伝統医学は
介護する方、介護される方の一人ひとりに
合わせたライフスタイルをご提供します。

 

 

ストレスは記憶の親友??

 

ストレスが記憶に与える影響と認知症
とのやっかいな関係を米・イエール大学
のラジタ・シンハ教授が調べています。

 

ストレスと記憶の関係について
私たちは複数のストレスにさらされると
記憶の呼び出しがうまくいかない場合
が多いそうだ。

 

それは「脳の思考の収容能力が分割」
されてしまうからだと言っている。

 

一般的にストレスを受けている人は
目の前の作業に集中できるものの
とりたて関係のないことを忘れてし
まう可能性があるそうです。

 

例えば、会議に遅れて駆け込む
人はどこにカギを置いたかを忘れ
る場合がある。

 

シンハ博士によると「私たちは創造
的かつ感情的に考えることで、理性
的であり賢くなれる」 しかし・・・

 

「同時進行する複数のこを抱えて
いると、そうしたことは枠外に追い
やられ感情的に圧倒されてしまう」
そうです。

 

 

最近の研究では、認知症やその
他の記憶関連の疾患のリスクは
制御不可能なストレスに遭遇する
機会が多ければ多いほど上がる
そうですよ。

 

特に脳スキャンを使用しての研究
では「大事な誰かを失ったり」
「暴力を目撃したり」することで
大きな負担となるそうです。

 

 

 

脳は復活する!

 

心強いコメントですよね。
私の場合も脳は復活することを
信じて介護生活をしていまいた。

 

そして半年後にはその成果が
現れ始めることができたのです。

 

 

シハン博士は、脳はダイナミックで
あり、ニューロン損傷は復活できる
ということを立証されています。

 

ただし現在の科学では、どの類の
ストレスと関連の記憶喪失が修復
可能なのかを特定できないそうです。

 

 

シハン博士は患者に毎日のストレス
制御目標を設定することを勧めて
いますよ。

 

それは十分な睡眠水分をとり、
定期的に少量かつ健康的な食事
とることで血糖値の急降下を防ぎ
運動をして高いエネルギーを維持
することだそうです。

 

 

さらにストレスの兆候に注意をする
ことも重要であると言っています。

 

特に継続的に物忘れをすることに
気付いた時は、ストレスにさらされて
いると心得るべきで、医師に相談
することを勧めています。

 

 

介護生活では、やらなくてはいけ
ないことが沢山ありますよね。

 

しかし、この複数の仕事を同時に
抱えることで、脳の効率は悪くなり
最高の水準で物事をこなすことが
難しいと指摘しています。

 

さらにそれがストレスレベルを上
げる恐れがあり、結果としてカギを
どこに置いたのかを思い出せない
ことになってしまうそうです。

 

 

 

ごきげん訪問サロンの取り組み

 

ごきげん訪問サロンでは毎日の
食生活やあなた自信のケアが大切
だと思っています。

 

特に介護生活はストレスが溜まり
やすい環境といえます。

 

その結果眠れなくなってしまったり
心が疲れイライラなどが増してしま
います。

 

しかし、アーユルヴェーダの生活術
ではストレスに対応する方法をあなた
の体質を知ることで軽減することが
できます。

 

画一的な方法でなく一人ひとりに
合わせたエネルギーバランスを
見ていくことが重要になります。

 

 

あなたもご自分の体質を理解して
日常生活の中で工夫することで
笑顔の絶えない介護を目指しませんか。

 

3月26日(木)青葉台でのセミナー
は介護力アップの参考になりますよ ♪
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脳を復活させた方法についても
お話しさせて頂きます。

あなたにお会いできることを
楽しみにしておりますよ。

 

 

08

あなたの笑顔は家族の元気です。
最後までお読み頂きありがとうございます。
あなたの笑顔に感謝 嬉しい

 

 

あざみ野発 ごきげん訪問サロン「えびねぇ屋」
介護でいきずまった「心」と「体」を癒し笑顔にする
腰のオイル浴 「カティ・バスティ」
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