おはようございます。
心を癒し笑顔を届ける「えびねぇ屋」です。
インド5000年の歴史をもつ伝統医学は
介護する方、介護される方の一人ひとりに
合わせたライフスタイルをご提供します。
食後に歯を磨くことは、基本的な口の
ケアですが、この口の中を清潔に保つ
ことが、糖尿病や心筋梗塞さらに認知症
など様々な病気の予防に深く関係して
いることが明らかになってきました。
また「がん」などの手術の前後に口腔
ケアをすることで、副作用や合併症を
減らすことができ入院日数も短縮する
という効果がでてきています。
実際に要介護の高齢者に口腔ケアを
継続して行うことで、食べる機能を
回復することができ、栄養状態の改善
にも注目が集まっています。
中でも喜ぶべき報告は、認知機能が
上がったという報告があり、健康を維持
するカギとして注目を集めていますよ。
★確かに我が家でも・・・
洗面所で立って歯磨きをすることが出来
なかったので、食事の後は食卓のテーブル
に洗面器を用意しその場で歯磨きです。
さらに月に1度は、歯医者さんに通い
歯垢など口の中をケアすることを続け
ていたので認知機能が維持できてい
たのかもしれませんね。
アーユルヴェーダで口のケアといいますと
オイルでうがいを行います。
えぇ!!オイル・・・・・と
ビックリされる方が多いと思いますが、、、
◆オイルでうがいをしますと言った時は
・初めはオイルなので気持ちが悪かった
・オイルってちょっと抵抗があります
など進んで挑戦する気にはなれなかった
とおっしゃっいますが、、、
◆実際に挑戦して頂くと・・・
・お口の中がスッキリ!!
・市販の薬用の液体よりも気持ちがいい
・すごくさっぱりした
と体験後は続けてやりますと言って
頂いております。
◎オイルでのお口ケアの効果は
・むし歯、口臭、歯周病、口内炎
・声が枯れる、喉のケア
・お肌に艶がでる
・ほうれい線の予防
・味覚が高まる
などお口のトラブルだけでなく若返り
効果も期待することができますよ。
◎お口ケアの方法は
1. キュアリングしたごま油を大さじ1杯
くらい口の中に含みます。
2. そのまま口の中でクチュクチュと
10~15分位、液体を歯と歯の間を
通すように噛んでいきます。
3. 少しずつ唾液と混ざっていきます
ので口の中で一杯になってきます。
4. 10分くらいたったら、吐き出して
そのままでもOKですが、気になるよう
でしたらお口をお白湯ですすぎます。
オイルを使って、お口の中から毒素を出して
【病気の予防】をしてみてはいかがでしょうか。
さらに手軽にできるオイルうがいで
ほうれ線を予防し10歳若返りましょう!
ごま油は、抗酸化作用が強く、ビタミンE
やミネラルを豊富に含んでいます。
そのため、オイルマッサージのベースの
オイルとなり、老化防止や治療に使われて
います。
◎ 加熱性があるので、火の質の多い
方や火のエネルギーが多くなっている
場合には使用しません。
【太白ごま油のキュアリング】
太白ごま油は、生ごまを絞ったもので
焙煎せずに生のままを圧搾した純粋な
ごま油になります。
そのため匂いがほとんどなく、色も無色
透明なものになります。
1. ステンレスかホーローの鍋に入れ弱火
で加熱します。
2. オイルの温度が140~160℃になったら
火からおろしてゆっくりと冷まします。
3. さめてから元の入れ物にもどします。
ゆっくりと加熱することで、不純物をとばし
滑らかなオイルとなり、皮膚への吸収がし
やすくなりますよ。
★オイルを使ったデトックス法はまだまだありますよ!
今回のセミナーでは、オイルを使って
五感のデトックス方法を体験して頂きます。
ぜひご参加くだいさい。
2月12日(木曜日) 午後 1時 ~ 2時30分
聴いて!見て!嗅いで!味わって!触れる!
「手軽にできる五感のデトックス」をレクチャ!
あなたの笑顔は家族の元気です。
最後までお読み頂きありがとうございます。
介護でいきずまった「心」と「体」を癒し笑顔にする
腰のオイル浴 「カティ・バスティ」 を
あなたの自宅に訪問して癒すサロンです

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