おはようございます。
心を癒し笑顔を届ける「えびねぇ屋」です。
インド5000年の歴史をもつ伝統医学は
介護する方、介護される方の一人ひとりに
合わせたライフスタイルをご提供します。
気を付けたいのが「インフルエンザ」
高熱や関節、筋肉痛などが急に全身に
あらわれ、高齢者の中でも慢性疾患を
お持ちの方は特に注意が必要です。
日常生活の中でも咳やクシャミによる
飛沫感染には注意が必要ですから、
必要以上に人ごみの中に出かけたり、
乾燥している部屋などもご注意くださいね。
くしゃみや咳などがかからない様に
自分のためにも、他の方のためにも
マスクなどの予防が大切になってきます。
さらに基本的な事になりますが、
帰宅した時は、手洗いとうがいは忘れず
に行いたいところですね。
地のエネルギーの増悪による典型的な
病気になります。
食べた物が完全に消化されずに
体内に残ることで、毒素=アーマが
呼吸器などに運ばれ風邪になります。
また最近は冷たい強い風の吹く日が
続きましたから、長時間にわたり体を
冷やすことで風邪の原因になりますね。
さらに食べ物です。特に揚げ物などを
多く食べることで、地の質を乱しますし
乳製品の食べ過ぎもよくありませんよ。
環境や食べ物を注意することでも
地の質の乱れを調整することができます。
体を暖かく保つことが重要です。
外出する時などは、帽子やマフラー
手袋などで防寒しましょう。
◆体が冷えている時
・しょうがの絞り汁とはちみつをそれぞれ
小さじ1/2を混ぜて、食後に摂取します。
・グラスの半分にぬるま湯を入れ
レモン汁とはちみつを各小さじ1を
溶かして、食後に飲みます。
◆睡眠中などに咳が激しい時
しょうがのスライスに塩をかけて
飴のようになめて置く。
◆喉が痛い時
・クローブ1粒か
・カルダモン2粒か
・レーズン数粒を噛みつぶして食べる
◆胃に負担をかけない
ゆで野菜やスープなど胃に負担が
かからずに、水分の少ない果物など
を選びます。
さらに安静と休養が大切になります
ので、睡眠を十分にとることが大切
になりますね。
なんといっても
一番はあなたの元気ですよ。
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最後までお読み頂きありがとうございます。
介護でいきずまった「心」と「体」を癒し笑顔にする
腰のオイル浴 「カティ・バスティ」 を
あなたの自宅に訪問して癒すサロンです

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