横浜市で慢性腰痛のケアラーを応援する「あざみ野発ごきげん訪問サロン」えびねぇ屋

おはようございます。
心を癒し笑顔を届ける「えびねぇ屋」です。

 

インド5000年の歴史をもつ伝統医学は
介護する方、介護される方の一人ひとりに
合わせたライフスタイルをご提供します。

 

高齢者には気をつけたい風邪!

 

気を付けたいのが「インフルエンザ」
高熱や関節、筋肉痛などが急に全身に
あらわれ、高齢者の中でも慢性疾患を
お持ちの方は特に注意が必要です。

 

日常生活の中でも咳やクシャミによる
飛沫感染には注意が必要ですから、
必要以上に人ごみの中に出かけたり、
乾燥している部屋などもご注意くださいね。

 

くしゃみや咳などがかからない様に
自分のためにも、他の方のためにも
マスクなどの予防が大切になってきます。

 

さらに基本的な事になりますが、
帰宅した時は、手洗いとうがいは忘れず
に行いたいところですね。

 

 

 

アーユルヴェーダでの風邪

 

地のエネルギーの増悪による典型的な
病気になります。

 

食べた物が完全に消化されずに
体内に残ることで、毒素=アーマが
呼吸器などに運ばれ風邪になります。

 

また最近は冷たい強い風の吹く日が
続きましたから、長時間にわたり体を
冷やすことで風邪の原因になりますね。

 

さらに食べ物です。特に揚げ物などを
多く食べることで、地の質を乱しますし
乳製品の食べ過ぎもよくありませんよ。

 

環境や食べ物を注意することでも
地の質の乱れを調整することができます。

 

風邪を改善するために

 

体を暖かく保つことが重要です。
外出する時などは、帽子やマフラー
手袋などで防寒しましょう。

 

◆体が冷えている時
・しょうがの絞り汁とはちみつをそれぞれ
小さじ1/2を混ぜて、食後に摂取します。

 

・グラスの半分にぬるま湯を入れ
レモン汁とはちみつを各小さじ1を
溶かして、食後に飲みます。

 

 

◆睡眠中などに咳が激しい時
しょうがのスライスに塩をかけて
飴のようになめて置く。

 

◆喉が痛い時
・クローブ1粒か
・カルダモン2粒か
・レーズン数粒を噛みつぶして食べる

 

◆胃に負担をかけない
ゆで野菜やスープなど胃に負担が
かからずに、水分の少ない果物など
を選びます。

 

さらに安静と休養が大切になります
ので、睡眠を十分にとることが大切
になりますね。

 

 

なんといっても
一番はあなたの元気ですよ。

 

もしあなたが腰痛で辛いのなら
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取り除いてみてはいかがでしょうか。

 

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あなたの笑顔は家族の元気です。
最後までお読み頂きありがとうございます。

 

 

あざみ野発 ごきげん訪問サロン「えびねぇ屋」
介護でいきずまった「心」と「体」を癒し笑顔にする
腰のオイル浴 「カティ・バスティ」
あなたの自宅に訪問して癒すサロンです音譜【出発地】 あざみ野駅
田園都市線・横浜市営地下鉄   

【電話】 070-2155-2966
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腰痛、首こり、冷え、不眠、頭痛、認知予防、突発性難聴、ストレス、更年期障害、足のむくみ、眼精疲労、お顔のむくみ、しわ、たるみ、くすみ、お肌のざらつきでお悩みの方は、ぜひお試しください。

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