おはようございます。
心を癒し笑顔を届ける「えびねぇ屋」です。
インド5000年の歴史をもつ伝統医学は
介護する方、介護される方の一人ひとりに
合わせたライフスタイルをご提供します。
5分見てみて!と
先日知人のfbで紹介されていたので
シェアしますね。
スティーブ・ジョブス 伝説のスピーチ2/2
「毎日を人生の最後の日だと思っ生きよう
いつか本当のそうなる日がくる」と・・・
17歳の時に出会った言葉だそうですが
それから33年間、毎朝鏡の中の自分に
問いかけているそです。
「今日で死ぬとしたら、今日は本当に
すべきことをするか?」
死を覚悟して生きていれば、
「何かを失う気がする」という心配を
しなくて済むとおっしゃっています。
・初めから裸
・素直に自分の心に従えばいい
・時間は限られいる
・無駄に他人の人生をいきないこと
・他人の雑音で心の声が掻き消され
ないようにしてくださいと。
直感とは、あなたの本当に求めて
いることをわかっている。
それ以外は二の次です。
あなたの心の声を聞くことに
耳を傾けてみてはいかがでしょうか。
▼まずは思っていることを「書き出し」
てみて、今何を思っているのか、思い
ついた言葉を自由に書いてみる。
▼その言葉を見ていると近い内容
ごとに「分類」できそうな感じになる。
◎様々な視点から考えらることを
「意識して分類」してみる。
▼そしてその分類された内容をいろ
いろな「順序立て」で考えてみる。
◎順序立てた考えを眺めてみる。
▼それぞれ個別にみていくことで、特徴など
を見つけ出すことで「問題点」みえてくる。
◎とにかく思っていることを書いてみる。
気持ちを言葉に書き出すことで
「意識する」ことができる。
そして選択です。
今日で死ぬとしたら、
今日は本当にすべきことをする
シンプルですよね。
言葉を意識することで介護生活にも
変化が見られそうです。
あなたの心の声を信じてみては
いかがでしょうか。
介護生活でも、自分の行動に目的
や目標があると動きやすいですよね。
朝起こして、着替えをさせて、食事
を食べさせてと・・・普段の生活の中
でも目的を持って行動をする。
我が家では、体を起こすにしても
ベットの手すりを掴むことを習慣に
することで、自ら手すりにつかまっ
て起きるようになってくれました。
また、洋服も着替える時は、腕を
しっかりと伸ばし、ズボンをはく時
は足をしっかりと上げてもらうなど
体操を兼ねていました。
ほんの少しの動作ですが毎日続け
ることで、階段を登れるように変化
できたので、目的や目標を持つこ
とで改善が早かったと思います。
そうはいっても
一番はあなたの元気ですよ。
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最後までお読み頂きありがとうございます。
介護でいきずまった「心」と「体」を癒し笑顔にする
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あなたの自宅に訪問して癒すサロンです

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