おはようございます。
心を癒し笑顔を届ける「えびねぇ屋」です。
インド5000年の歴史をもつ伝統医学は
介護する方、介護される方の一人ひとりに
合わせたライフスタイルをご提供します。
息抜きしていますか。
なんでも自分一人で頑張るのは大変です。
ちょっとした工夫で介護の負担を減らしましょう。
それは手抜きではありません。
少しでもお互いに豊かな生活を送るための
智恵になりますよ。
「もっとがんばらなくては」と無理をしては
あなたの心や体に過剰な負担がかかります。
ご自分を追い込まずに息抜きのために
・定期的にディーサービスを使う
・ショートステイのお世話になる
・訪問入浴サービスを利用する
などうまく活用してくださいね。
介護を受けている方にとっても
家族でない方と接することで刺激を
受けることができます。
我が家では、本人は行きたくない嫌だと
いってもお願いしてディケアに出かけて
行けば社交的に過ごしていました。
当人にとっても良い刺激になりますし
なにより家族の負担が減ることで
毎日の対応に笑顔で応えることができます。
介護生活を長続きさせるには
あなた自身がうまく息抜きすることで
ストレスを溜めないことがとても重要ですね。
あなたがなにもかも面倒をみることで
介護される方の自立を妨げていること
があるかもしれません。
介護されている方でも、、、
出来る事があるならばお手伝いを
お願いするのも介護ケアになるのでは
ないでしょうか。
我が家では、室内の植木の水やりは
父の仕事としてお願をしていましたが
ちゃんと植木の面倒をみてくれていました。
たまには植木鉢の周りに水をこぼしてしまう
こともありますが「ありがとう」と言葉をかける
ことでコミュニケーションもはずみます。
本人も使命感をもって、植木鉢に水を
あげていましたので「仕事がある」ことで
家の中にも居場所があるという安心感を
与えていたと思います。
最近疲れやすくなってきたとか
肩や首にこりを感じることはありませんか。
また夜中に起こされて不眠が続く場合
身体的な疲労がたまっていることで集中力
がなくなったり免疫力が弱ることから病気
になりやすくなっているかもしれませんね。
また周りの方から、いろいろなアドバス
を頂いても、精神的ゆといがないために
受け入れることができない場合があります。
まずそんな時は、ストレスがたくさん溜まって
いる状態ですから、あなた一人で悩まずに
周りの兄弟や親戚などに協力を呼び掛けて
みてくださいね。
さらにあなた自身の時間をつくることが
大切になってきますよ。
あなたからおしゃれの関心がなくなっては
大変なことになりますからね。
精神的なゆとりがないことには
介護生活を長続きさせることはできません。
あなたらしく健康で幸せに生きていくことが
介護生活でも求められると思います。
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ストレスがおおきな原因かもしれません。
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あなたの笑顔は家族の元気です。
最後までお読み頂きありがとうございます。
介護でいきずまった「心」と「体」を癒し笑顔にする
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あなたの自宅に訪問して癒すサロンです
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