おはようございます。
心を癒し笑顔を届ける「えびねぇ屋」です。
インド5000年の歴史をもつ伝統医学は
介護する方、介護される方の一人ひとりに
合わせたライフスタイルをご提供します。
なかなか腰痛を改善することができないと
疲労も蓄積されて、どんどん疲労物質が
体内に溜まっていくことになりますね。
この疲労物質＝乳酸が多くなることで
組織や血液が酸性に傾いてしまい
細胞の活動が低下してしまいます。
乳酸は血液に運ばれ時間の経過とともに
回復しますが、血液の循環が悪い人は
なかなか乳酸を消滅することができません。
筋肉の中で作られる乳酸は完全に
燃焼することができずに燃えカス状態で
残ってしまうことになりますね。
乳酸が溜まることで筋肉を収縮させる力が
落ちますから疲れを感じるようになりますし
腰の痛みも増してしまいます。
◆乳酸を溜めないコツとしては
・お風呂などで血行を促進する
・マッサージも効果的です
・日頃から適度な運動をする
・十分な睡眠をとることも必要
・バランスのとれた食事も重要です。
アーユルヴェーダにも、疲労物質と同様の
ものがあります。
それは「毒素＝アーマ」
と呼んでいますが、体の中の余分な
物になります。
特に食べた物がきちんと消化することが
できず、吸収されずに残ったものが老廃物
となって溜まっていきます。
また、食品添加物や有害な化学物質や
ダイオキシンや農薬などの環境ホルモンも
毒素としてとらえています。
さらに、水銀な鉛、ヒ素などの有害な金属も
体内毒素として蓄積されていきます。
この毒素はネバネバした油性のもので
あなたの一番弱い部分にへばり付いて
しまうと言われています。
食べたものが十分に消化されず
未消化の状態で腸に溜まり腐敗します
そして毒素が生まれて血液に乗って
全身の細胞に運ばれていきます。
あなたの腰痛もこうして体内毒素が蓄積する
ことで、正常な機能が低下し痛みを覚えます。
この体内毒素は、血液の壁に付着すれば
動脈硬化や高血圧などの循環器系に障害
をもたらしますし、
神経系や内分泌（ホルモン系）に付着
すれば自律神経失調症や更年期障害
なども起こすことが分かっています。
特に慢性病と言われる最大の原因が
この体内毒素の蓄積であることから
これを体外へ排泄することがとても重要
な治療法といえるのではないでしょうか。
あなたの家のお掃除は汚れによって、乾拭きや
水拭きそして頑固な油汚れなど使い分けをして
いらっしゃると思います。
お体のデトックスも同様で、目的によって
乾布摩擦であったり、温泉であったり、
オイルを利用してと使い分けをします。
腰のオイル浴では、皮膚の表面から
目的に合わせたオイルを浸み込ませる
ことで、体内に吸収されます。
吸収した成分は血液によって、必要な
組織では滋養しますし、老廃物では
浮かび上がらせて汗や尿、便として
体外に排泄することができます。
温かいオイルは、血液の循環を良くし
毒素を排泄しやすい器官へ移動させる
ことができますよ。
あなたも一度試してみてはいかがでしょうか。
あなたの心や体をリラックスすることで
ご家族に何度同じことを聞かれても
笑顔で応えることができますよ。
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あなたの笑顔は家族の元気です。
最後までお読み頂きありがとうございます。
介護でいきずまった「心」と「体」を癒し笑顔にする
腰のオイル浴 「カティ・バスティ」 を
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